Fransa 98 Dünya Futbol Kupası'nın heyecanı bu sayfalarda atıyor...

Radikal-online Sanal Kütüphanesi için tıklayınız...

Yüzme bin derde deva

Çukurova Üniversitesi Öğretim üyesi Olaru, yüzmenin doğal bir ilaç olduğunu belirterek, "Gelişme çağında en yararlı spor yüzmedir. Bu spor dalı ayrıca postürel bozukluk ve enfarktüs için en ucuz tedavi şeklidir" dedi
ADANA - Çukurova Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Öğretim Görevlisi Romanyalı Ana Maria Olaru, yüzmenin doğal ve ucuz bir tedavi yöntemi olduğunu, birçok hastalığın bu yolla tedavi edildiğini söyledi. Gelişme çağında çocuklar için en yararlı spor dalının yüzme olduğunu ifade eden Olaru, ilk antrenörün de çok önemli olduğuna dikkati çekti. "Yüzmeyi yeni öğrenecek çocuklara, her şeyi doğru göstermek gerekir" dedi.
Bu konuda video kaset kullanmanın yararına da değinen Olaru, "Çocuklar taklit etmeyi çok sever. Çocuklara uzun açıklamalardan kaçınılmalı. Oyunsal ve eğlendirici çalışmalara ağırlık vermeli. Ders süresini kısa tutmalı. Tekrar sayısını artırmalı. Hepsinden önemlisi, antrenörün çok sabırlı, hoşgörülü ve sevecen olması gerekir" şeklinde açıklamada bulundu.

İdeal bir spor
Rumen öğretim üyesi Olaru, dinlenme, tedavi ve rehabilitasyon için yüzmenin ideal bir spor olduğunu belirterek "Yüzme vücudun direncini artırır, kasları güçlendirir, iskelet yapısını düzenler, hepsinden önemlisi dolaşım ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar" dedi. Doktorların postürel bozukluk ve enfarktüs için en ucuz tedavi şekli olarak yüzmeyi önerdiklerine dikkati çeken Olaru, yüzme bilen kişilerin kendi "hayat sigortasını" garantiye aldıklarını söyledi.

Kilo için çözüm
"Yüzme, sadece insanın kendisi için gerekli değildir" diyen Anna Maria Olaru, şunları kaydetti:
"Yüzme bilen insanlar, özel bir görev üstlenmişlerdir. Başka insanlara yüzme öğretecekleri gibi, boğulmakta olan insanlara da yardımcı olarak hayat kurtarırlar. Yüzen insan dinlenir, rahatlar, fazla kiloları atacağı gibi, gerek duyarsa, yüzerek kilo bile alabilir. Suya girildiği zaman, organizmanın tüm fonksiyonları değişikliğe uğrar. Nefes alış verişleri ve kalp ritmi hızlanır. Isı mekanizması daha hızlı çalışır, suyun içinde vücudun ağırlığı azaldığı için kinezyolojik davranış değişir." (aa)

RADİKAL ONLINE OKUR ANKETİ
Bu haberi doyurucu buluyorum --------------->
Bu haberi yeterli buluyorum -------------------->
Bu haberi yetersiz buluyorum ------------------>
Bu haberi taraflı buluyorum --------------------->
    

[Ana Sayfa] [İnsan] [Yaşam] [Türkiye] [Politika]
[Yorum] [Dış Haberler] [Ekonomi] [Borsa/Finans]
[Spor] [Kültür/Sanat] [Arka Sayfa] [Yazarlar]


 

Bu konuda paylaşacağınız görüşleriniz var mı? Sohbet odamız sizlere kapılarını sonuna kadar açıyor. Etkileşimli okurluğun sınırları bu sayfada beliriyor.
TIKLAYIN !

 
Yukarı  Yukarı Çık

Geri  Geri Dön

Görüş ve düşüncelerinizi webadmin@radikal.com.tr adresine yazabilirsiniz. Bu site en iyi Netscape 3.0 veya üstü ile görüntülenebilir. 800x600 çözünürlük tavsiye edilir. RADİKAL-Online sitesi içerisinde yeralan tüm metin, resim ve diğer içeriğin hakları SİMGE Yayıncılık A.Ş'ye aittir. Hiçbir şekilde basılı veya herhangi diğer bir elektronik ortamda (CD, Internet vs.) izinsiz kullanılamaz.
 

Bu konuya ait haber listesine dönmek için tıklayınız