|
|
|
Diyetten önce düşününSiz bir 100 metre koşucusu musunuz, yoksa bir maratoncu mu? Bunu bilmeden koşmaya başlarsanız, kaybedersiniz. Vücut tipinizi ve karakterinizi bilmeden diyete başlarsınız da öyle... NEW YORK - Kendinizi daha iyi hissetmek ve sağlıklı bir yaşam için diyet yapmaya başladınız. Profesyonel diyetçilerin çok iyi bildiği üzere önünüzde yüzlerce seçenek var. Ama eğer seçtiğiniz diyet, genetik yapınıza, psikolojik eğilimlerinize ve metabolizmanızın işleyişine uymuyorsa ne kadar kararlı olursanız olun, yerinizde saydığınızı göreceksiniz. Sonuç alamamanın verdiği kırgınlık ve bedensel rahatsızlıklar da cabası.
Bu yüzden diyete başlamadan önce vücut tipolojinizi inceleyin ve karakter özelliklerini irdeleyen aşağıdaki testi uygulayın. Bunları göz önüne alarak uygulayacağınız program sayesinde çok daha hızlı ve kalıcı sonuçlar alabilirsiniz.
(Eğer seçtiğiniz şıkkın karşısında (aa) gibi iki harf varsa, değerlendirmede o harfe iki puan vermeniz gerekiyor.)
1. El çantanızda neler taşıdığınızı sayabilir misiniz?
* Evet, tüm ayrıntılarıyla (aa)
* En önemli olanlarını sayabilirim (b)
* Biraz zorlanarak birkaç tanesini (c)
* Hayır, çünkü her zaman değişir. (d)
2. Sıkıcı işleri savsaklar mısınız?
* Her zaman (d)
* Sık sık (c)
* Bazen (bb)
* Hiç savsaklamam (a)
3. Evinizde hangi renk grubu hâkim?
* Mavi tonları (b)
* Yeşil tonları (c)
* Sarı tonları (a)
* Kırmızı tonları (d)
4. Birini mağazada hırsızlık
yaparken gördünüz. Onunla
konuşur muydunuz?
* Evet, kesinlikle (a)
* Duruma bağlı (b)
* Hiç karışmam. (c)
* Yapacak daha önemli işlerim
var (dd)
5. Soğukalgınlığı çalışmanızı...
* Hiç etkilemez (a)
* Biraz etkiler (c)
* Çok etkiler (b)
* İşe göre değişir (d)
6. Sizce kadınlar alışverişte...
* Kolay baştan çıkarlar (c)
* İstikrarsızdırlar (d)
* Bu cinsiyete bağlı değildir (b)
* Parayı daha iyi tutarlar (a)
7. Kadınlarda dayanılmaz olan...
* Güvenilmezlik (b)
* Dağınıklık (a)
* Pasiflik (d)
* Gösterişe düşkünlük (cc)
8. Sizde hangi iki özellik belirgin?
* Şehvet (c)
* Merak (dd)
* Disiplin (aa)
* Esneklik (d)
* Duyarlılık (b)
* Dikkat (bb)
* Müşkülpesentlik (a)
* Spontane olmak (c)
9. Bir çocuğa önce ne öğretirdiniz?
* Soğukkanlılık (d)
* Cesaret (b)
* Güzellik (a)
* Yaşama sevinci (cc)
* İhtiras (a)
* Sebat (d)
* Dayanıklılık (b)
n Yaratıcılık (c)
10. Hiç tanımadığınız bir erkek gözleriyle sizi izliyorsa..
* Oralı olmam (d)
* Mimiklerimde değişiklik olmaz (a)
* Tedirgin olurum (b)
* Bu müthiş bir duygudur (c)
11. Bedeninizi tanıyor musunuz?
* Aşağı yukarı tanıyorum (c)
* Özellikle zayıf noktalarımı (b)
* Her yönüyle tanırım (a)
* Bazen tanıdığımı düşünüyorum (d)
12. Aşağıdakilerden hangisi
üçgeni karakterize ediyor?
* Yüksekliği (a)
* Uyumu (b)
* Köşeleri (c)
* Açı değerleri (d)
13. Size yakışan ancak hiç tarzınız olmayan bir kazağı...
* Tabii ki alırım (d)
* Fiyatına bağlı (c)
* Değiştireceğime dair söz alırım (b)
* Bana uymadığı için almam (a)
14. Alışverişten sonra ...
* Hiçbir zaman pişman olmam (aa)
* Çok nadir pişman
olurum (b)
* Bazen pişmanlık duyarım (c)
* Çok sık hayıflanırım (d)
15. Dertlenmek sizin için...
* Alışılmadık bir şey (dd)
* Çok uzak (c)
* Normal bir durum (b)
* Önemli bir durum (a)
16. Sizi çekimser kalmaktan alıkoyabilecek ne olabilir?
* Yeni kıyafetim (b)
* Aynadaki görüntüm (a)
* Hoşlandığım bir erkeğin birdenbire beni araması (c)
* Hiçbir şey (d)
17. Bir işe başladığı-
nızda...
* Her zaman sonunu getirirsiniz. (a)
* Genellikle sonlandırırsınız (b)
* Bazen so-nuca ulaşırsı-
nız (c)
* Çok
nadir sonuca ulaşırsınız (d)
18. Bir partide alkolle
vedalaşma zamanınızın geldiğini anlayabiliyor musunuz?
* Ruh halime göre
değişiyor (d)
* Çakırkeyif olmak benim için hiç fena olmaz (cc)
* Genellikle anlarım (b)
* Evet, her zaman (a)
19. Sabah kahvaltısı için genellikle ne kadar zaman
harcarsınız?
* En fazla beş dakika (d)
* 10-15 dakika (a)
* 15-20 dakika (b)
* Değişir (c)
20. Sizce bir lunaparkta eksik
olmaması gereken nedir?
* Yeme içme standları (c)
* Piyango standları (b)
* Atış standları (a)
* Korku treni (d)
21. Yerinde olmak istediğiniz kişi ya da kişiler var mı?
* Hayır (a)
* Çok az (b)
* Birkaç tane (c)
* Birçok (d)
22. Aşağıdakilerden hangisi sizin yaşam felsefenizi en iyi biçimde özetleyebiliyor?
* Hayatını huzur içinde geçir (bb)
* Hayatını yaşa ve bırak herkes de yaşasın (c)
* Her gününü değerlendir (d)
* Yaşamının
her gününü hak etmelisin (a).
(Elle)
|
[Ana Sayfa]
[İnsan]
[Yaşam]
[Türkiye]
[Politika]
[Yorum]
[Dış Haberler]
[Ekonomi]
[Borsa/Finans]
[Spor]
[Kültür/Sanat]
[Arka Sayfa]
[Yazarlar]
|
|
|
|
|
