Talepler karşısında şaşkına dönüyor, elinizin, kolunuzun bağlandığını hissediyorsunuz. 'Hayır' diyeceksiniz ama kaybetmekten ya da düşmanca tavırlarından korkuyorsunuz. İşte 'hayır' cevabını doğru kullanmanın yolları

Aile: Sınır koyun
Anne babalar kaç yaşında olursa olsun çocuklarını 'çocuk' olarak görmekten vazgeçmez. En iyisi onlara artık büyüdüğünüzü, yetişkin olarak kendi değer yargılarınıza göre yaşamak istediğinizi kabul ettirmektir. Bunu yapmak kolay olmayacaktır. Ayrıca 'hayır' demeyi öğrenmek çok, küçük yaşlardan itibaren kazanılan bir alışkanlıktır.
İş: Kendinizi kullandırmayın
Patronunuza 'hayır' demek hiç kolay değildir. Kendinize olan güveninizi göstermek için zaman zaman işten atılma tehlikesiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Böyle durumlarda şunu düşünün: Patronunuz sizin için ne ifade ediyor? Para kazandıran kişi mi, yoksa yeteneklerinizi göstereceğiniz kişi mi? Amaç mı, araç mı?
Arkadaşlar: İtiraz edin
Bir arkadaş grubuna dahil olmak zordur, kalmak da. Bunun için
çoğu zaman inanmadığınız fikirlere evet demek zorunda kalabilirsiniz. Ama karşı olduğunuz fikri mutlaka söyleyin. Ne kadar inandırıcı olursanız, arkadaşlarınızın saygısını o ölçüde kazanırsınız.
Aşk: Bırakın gitsin
şık olduğunuz kişiyi kaybetmemek için her zaman onu haklı çıkaramazsınız. Yanlış bir bera-berlik yaşamaktansa küçük fırtınaların kopması daha iyidir. Açık davranmaktan korkmayın. Kendinizi ne kadar iyi ifade ederseniz karşıdakinizin sizi yanlış anlamasını o kadar iyi önlersiniz. Sekste de aynı şekilde davranın. 'Başım ağrıyor'
ye-rine, 'Bu gece istemiyorum' deyin!
Sağlık: İç disiplin
Forma girmek, yediklerinize dikkat etmek sorun değildir.
Ama devam ettirmek başlı başına bir disiplin gerektirir.
Örneğin size uzatılan çikolataya 'hayır' diyebilmek güçlü bir iradeyi gösterir.

Nereye kadar 'evet'
l 'Hayır' demek isteğiniz halde 'evet' demek zorunda kaldığınız durumları düşünün.