Akdeniz diyeti damar dostu

Akdeniz diyeti damar dostu
Akdeniz diyeti damar dostu
Dr. Mehmet Kurtoğlu, kırmızı etin yerini balığın aldığı, sebze meyvenin çokça tüketildiği Akdeniz tipi beslenmenin, damar sağlığını korumak için ideal olduğunu söylüyor
Haber: FERHAN KAYA POROY / Arşivi

Check-up yaptırmak faydalı mı?
Evet çok önemli. Check-up’larda kolesterol yüksekliği ve şeker tespit edilirse kişiye tedavi ve bir dizi önlem uygulanabilir. Özellikle hasta sigara içiyorsa, derhal sigarayı bırakması gerekir. Check-up sırasında doktor bir şeylerden şüphelenirse ultrasonla vücuttaki tüm damarlara bakılabilir.
Peki hastanın bir yerinde damar tıkanıklığı varsa bu tıkanıklığın başka bir yerde de olma ihtimali de var mı?
Tabii ki. Birinin bacağında damar kireçlenmesi varsa onun aynı zamanda şahdamarında kireçlenme olma olasılığı da yüzde 50’lere kadar çıkabiliyor. Buna ilave olarak kalp damarında da varsa şahdamarında tıkanıklık olma olasılığı yüzde 60, 70’lere kadar çıkabiliyor. Ortak neden damar kireçlenmesi olduğu için vücudun hangi damarında kiçerlenmeye ait bir bulgu yakalarsanız hastanın tüm damarlarına bakılması gerekir.
Nasıl yapılıyor damarlara bakma işlemi, anjiyo ile mi?
Hayır anjiyoda kullanılan maddelerin böbreklere zarar verme ihtimali olduğu için mümkünse dopplerin gösterebileceği boyun, bacak ve karın damarlarına dopplerle bakılıyor. Kalp damarlarına eforlu elektro ve sintikgrafilerle bakılıyor. İleri aşamalarda MR gibi bilgisayarlı tomografi ile de bakılabiliyor. Anjiyo artık tanı amaçlı değil, müdahale amaçlı olarak kullanılıyor.
Ne zaman ve nasıl önlem alınmalı?
Bacakta kramplar, geçici görme kaybı, küçük tansiyonun yüksek olması, göğüste ağrı varsa, damar kireçlenmesi için acil doktora! Bunlar damar kireçlenmesi belirtileri ve herkesin başına gelecek ama kendisine iyi bakanlar damar yaşlarını da genç tutarak ortalama ömürlerini uzatabilirler. Kuzey ülkelerinde ortalama ömür insanların kendine bakıp damar kireçlenmesi ile iyi mücadele ettiklerinde uzamaktadır. Normalde 50‘lerde olan ortalama ömrü, kuzey ülkelerinde 80’lere çıkmıştır bizim ülkemizde de 65’lere gelmiştir. Çünkü insanlar artık genetik olarak damar sertliği eğilimleri de olsa çevresel faktörlere dikkat ederek ömürlerini uzatabilmektedir.
Nasıl yani, ömrümüzü uzatmak elimizde mi?
Hayır yaşadığımız süreyi kaliteli yaşamak elimizde dersek daha doğru olur. Tansiyonu varsa erken tedavi ile tansiyonunu düşürmeli, daha fazla egzersiz yapmalı, hareketsiz yaşam tarzından kurtulmalı, kilo vermeil, şeker hastalığını erken tespit edip şekeri ile daha erken mücadele etmeye başlamalı. O zaman kişi genetik eğilimi bile olsa kireçlenmeyi geciktirebiliyor.
Besinlerin etkisi var mı?
Akdeniz tipi beslenmenin damar sağlığını korumada etkisi var. Kırmızı etin yerini balığın aldığı ve sebze meyvenin çokça tüketildiği Akdeniz tipi beslenme damar sağlığını korumak için ideal bir beslenme türüdür. Amaç yağlı besinlerden uzak durmak, tatlı ihtiyacını genellikle meyvelerden karşılamaktır. Bu beslenme türünde zeytinyağı ağırlıklı olarak kullanılır.
Yarın: Damar yaşı

Doppler nedir, nasıl yapılır?
Damarların incelenmesinde görüntüleme yöntemleri çok önemli. Bunların başında da en pratik ve hastaya en az zarar veren yöntemlerden olan doppler geliyor.
Doppler ultrasonografi yöntemi ile bir organın veya damarın kan akımı incelenebilir. Kan akımının miktarı, akımı engelleyen yapı varlığı, akımın normal yönde olup olmadığı değerlendirilebilir. Akan kan, kırmızı ya da mavi renk şeklinde ekrandan gözle görülebilir. Akan kanın miktarı ile ilgili ölçümler yapılabilir. Bu esnada cihazdan kalp atışlarına benzer sesler duyulur. Cihazın çalışma prensibi, sesin hareket eden yapılardan yansırken frekans değişikliği göstermesidir. Doppler incelemeleri, normal ultrasonografi cihazları ile yapılır. Ancak bunlarda farklı bilgisayar donanımı mevcuttur.
Doppler ultrasonografi incelemesi, Doppler ultrason cihazına bağlı bir prob yardımıyla ve incelenecek organ ya da damar üzerine jel sürülerek gerçekleştirilir.

Doppler ultrasonografi incelemesi ile 
* Kol ve bacak damarları, 
* Karaciğeri besleyen damarlar, 
* Böbreği besleyen damarlar, 
* Boyun damarları, 
* Gebelerde, anneye ve fetüse ait damarlar, 
* Erkeklerde testisleri besleyen damarlar, 
* Gözü besleyen damarlar, 
* Vücudun herhangi bir bölgesinde oluşan bir kilitlenen damarlanması incelenebilir.


    ETİKETLER:

    Akdeniz

    ,

    Ağrı