Düzensiz uyku beyni olumsuz etkiliyor

Düzensiz uyku beyni olumsuz etkiliyor
Düzensiz uyku beyni olumsuz etkiliyor
Yapılan araştırmaya göre her gün aynı saatte uyuyan çocukların beyin yetenekleri daha iyi çalışıyor.

İngiltere ’de yapılan bir araştırma uyku düzeni ile beyin gücü arasında bir bağ olduğunu ortaya koydu. Yedi yaşında 11 bin çocuk üzerinde yapılan araştırmada her gün aynı saatte uyuyan çocuklarla farkı saatlerde uyuyan çocukların matematik ve okuduğunu anlama yetilerine puan verildi. Araştırmada düzensiz uyku uyuyanların başarısı düzenli uyuyanlara göre daha düşük çıktı. Araştırmaya katılan kız çocuklarının düzensiz uykudan erkek çocuklarına göre daha olumsuz etkilendikleri de ortaya çıktı. Araştırma ekibinin başında olan College London Üniversitesi’nden Profesör Amanda Sacker “Çocukların küçük yaştan itibaren rutin bir şekilde erken yatırılması elbetteki çok yararlıdır. Ancak daha büyük çocuklarda da bu düzene geçilmesi için hiç bir zaman geç değildir” dedi. Bu araştırma Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi’nde yayımlandı.


    ETİKETLER:

    İngiltere

    ,

    Uyku

    ,

    Çocuk

    ,

    Erkek

    ,

    Kız

    ,

    Matematik

    ,

    toplum

    ,

    zaman

    ,

    beyin