Gwyneth Paltrow'dan zayıflık sırları

Gwyneth Paltrow'dan zayıflık sırları
Gwyneth Paltrow'dan zayıflık sırları
Anne olduktan sonra kilo almayan 36 yaşındaki ünlü oyuncu Gwyneth Paltrow 15 yıldır et yemiyor, alkolden uzak duruyor

 

LONDRA - Ünlü oyuncu Gwyneth Paltrow doğum yaptıktan sonra bile ince kalmayı başarabilmişti. Güzel oyuncu kendisine nasıl olup da zayıf kalabildiğini soran hayranlarına internet günlüğünde cevap verdi. Paltrow, kendi internet günlüğü ‘Goop’ta açıkladığı günlük beslenme düzenine göre asla alkol, şeker, kafein, un ve önceden sıkılmış ve içine şeker karıştırılmış meyve suyu tüketmiyor. Yiyecekleri mümkün olduğunca çiğ tükettiğini anlatan Paltrow, işlenmiş hazır yiyecekleriyse evine sokmuyor. Her gün meditasyon ve haftada bir detoks yapan 36 yaşındaki ünlü oyuncunun en sık tükettiği yiyeceklerse soya, zeytinyağı ve balık.
“Genç ve ince kalmak ya da güzel görünmek tek amacımız olmamalı. Önemli olan kendimizi iyi hissetmemiz” diyen Paltrow, kadınlara spor yapmalarını ve sık sık masaj yaptırarak kan dolaşımını hızlandırmalarını da öneriyor. 15 yıldır et yemediğini anlatan Paltrow genç kalmak için özellikle kırmızı etten uzak durulması gerektiğini, kızı Apple’ın doğum gününde ‘vejetaryen’ temalı bir parti verdiklerini ve kızının beslenmesine de dikkat ettiğini anlatıyor. (The Daily Mail)