Hazal Kaya sırrını açıkladı

Hazal Kaya sırrını açıkladı
Hazal Kaya sırrını açıkladı
Ekranlara dönmeye hazırlanan güzel oyuncu Hazal Kaya, 2,5 ayda 11 kilo verdi.

Şeker hastalığı sebebiyle kilo aldığını açıklayan Kaya, kilo verme sürecini anlattı. Kaya, "Şeker hastalığımdan dolayı bir buçuk ay içinde kilo aldım. Hastalığı kabullenme sürecim sıkıntılı geçti. Düşün, 22 yaşımda yemek yedikten sonra şekerim fırlıyor, ardından düşüyor ve ben uyuyakalıyorum! Sonra hastalığıma uygun bir beslenme programı oluşturdum, yemeklerimi kendim pişirmeye başladım. 2.5 ayda sağlığıma kavuştum, 11 kilo verdim" dedi.

ABD 'ye kilo vermeye gittiği haberlerine de cevap veren güzel oyuncu, "Oyunculuk eğitimi için gittim, zayıflama sürecimi de orada geçirdim. Her gün bir buçuk saat yürümeye başladım. Ardından kendime günlük bir program çizelgesi çıkardım. Bir kardiyo-dans DVD'si aldım, onu çalışıyordum. Sabah 9.00'da kahvemi içiyor ardından 'Fitness Blenders' izlemeye başlıyor ve bire bir uyguluyordum" diye konuştu.

Günaydın


    ETİKETLER:

    ABD

    ,

    Yemek

    ,

    Sabah

    ,

    Beslenme

    ,

    fitness