Pazar sendromuna son...

Bütün bir yıl yiyip içip yan gelip yattınız. Artık bu ataleti üzerinizden atmanız gerek.

Forma girmeniz için gerekli her şey
Bütün bir yıl yiyip içip yan gelip yattınız. Artık bu ataleti üzerinizden atmanız gerek. Üstelik hareket etmeye şimdi başlasanız yaza doğru ancak toparlanırsınız. Artık her mahallede bir spor salonu var ama bilinçli programlar dahilinde kımıldamak istiyorsanız iyi kulüplere göz atmalısınız. Hillside City Club bu sıralar özel üyelik fırsatları sunuyor. İndirim ve taksit imkânlarıyla hazırlanan paket Reebok hediye çeki ve CineCity Etiler'de 10 seans bedava film şansı da veriyor. Klasik çalışmaların yanı sıra Uzakdoğu savunma sanatlarından biri olan Tae Bo, yoga ve fitness'in karışımı popüler spor YogaFit'le de tanışabilirsiniz. Kulüp işyerinde de spor yapabilmeniz için harika bir bilgisayar programı sunuyor. Hillsidefit@work'ün sanal eğitmeni Deniz, bilgisayar başında çalışanları spora davet ediyor. Programın deneme sürümünü http://www.hillside.com.tr/fitatwork adresinden indirebilirsiniz. Yılların kulübü Taç Spor da sağlıklı bir yaşama adım atmak için tercih edilebilir. Sağlıklı yaşam merkezi, uluslararası mutfaklardan örnekler sunan restoranı, dinlenme salonları, kapalı ve açık tenis kortları, yüzme havuzları, yaz-kış okulları ve birçok özel aktivite... Tesis Küçükbakkalköy'de. Son önerimiz Darüşşafaka'ya ait olan Wall Street City Club. Peşinde 3 bin, vadelide 3 bin 500 dolar bağış karşılığında siz ve aileniz, ömür boyu tesislerden yararlanma imkânına sahip oluyorsunuz. Ömür boyu kullanım hakkı kazanan üyeler Gymnasium Fitness Center'da yüzde 40, Polo Restaurant ve Bar'da yüzde 20, North Shield'de yüzde 10 gibi indirimlerden faydalanıyor. 3-5 yaş çocuklar için hafta içi düzenlenen Mini Spor Kampı'nda ve 6-14 yaş çocuklar için hafta sonları düzenlenen Spor Okulları'nda yüzde 15 indirim de hakkınız...
Hillside City Club: 0212 287 85 85
Taç Spor: 0216 576 90 50
Wall Street Club: 0212 286 26 76
***
Gönül kahve ister
Yılbaşı rehavetini üzerinden atamamış olanlar için bu pazar tam bir keyif günü olabilir. Keyif deyince de akla ilk olarak sıcacık bir fincan kahve geliyor. İster dışarı çıkıp ayağınıza getirtin, ister evde yapıp ayaklarınızı uzatın. Kahvenin binbir çeşidi içinden biri mutlaka yatışıp güzel bir gün geçirmenize yardımcı olacaktır. Bu ölümsüz içecekle ilgili merak ettiğiniz bilgileri kahve ile ilgili yazılmış kitaplardan öğrenmek mümkün (Kahve ve Kahvehane/ Ulla Heise, Kahvenin Öyküsü/Taha Toros, Doğu'da Kahve ve Kahvehaneler/ Derleme, Kahve ve Kahvehaneler/Ralph S. Hattox)... Gelelim ağız tadıyla kahve içebileceğiniz yerlere. Gloria Jean's Coffees 91 çeşit kahvesiyle inanılmaz bir zenginliğe sahip. Kafeinsiz, soğuk, aromalı, filtre çeşitleri ve Türk kahvesi tatlı ve sandviç çeşitleriyle birlikte hayli davetkâr oluyor. Anadolu yakasının farklı mekânlarından Alchera da kahve konusunda iddialı isimlerden. Özellikle bu karlı günlerde içinizi ısıtmak için kahve konyak tercih edilebilir. Bir diğer seçenek Cafe Algida. Burada çeşit bolluğu yok belki ama içeceğiniz kahvenin lezzetini garanti edebiliriz. İdeal ikiliyle karşımıza çıkan Dunkin Donuts'ları da unutmamak lazım. Kahveler büyük ve doyurucu. İçinde kahve çekirdeği bulunan minik çikolatalı drajeler günün her saati iyi gidiyor. Evden ayrılmak istemeyenler evlerinde hazırladıkları kahveleri yudumlarken şu sitelerle bilgilerini tazeleyebilirler: http://www.kahvevakti.tripod.com, http://www.kahve.gen.tr, http://www.mehmetefendi.com, http://www.kadinlar.com/mutfak/kahve_7.htm...
Cafe Algida: 0216 385 20 61
Alchera: 0216 414 62 20
Gloria Jean's Coffees: 0216 363 73 40
***
Neşeli oyunlar geçidi
Geçen yıl belki fırsat bulamadınız, bari açılışı güzel bir tiyatro oyunuyla yapın. Hani nasıl başlarsan öyle gider derler ya, biz de bol kahkahalı ve şenlikli bir yıl geçirmeniz için komedilerden bir derleme yaptık. Tiyatro İstanbul'un Profilo Kültür Merkezi'nde sahnelenen 'Terlik' adlı oyunu ilk önerimiz. Erhan Yazıcıoğlu, Ayşen İnci, Doğa Rutkay ve Şencan Güleryüz'ün rol aldığı oyunu Can Gürzap yönetiyor. Konu kısaca şöyle: Greg, Ginny'yi sevmekte ve onunla evlenmek istemektedir. Ancak bunun mümkün olabilmesi için Ginny'nin bir zamanlar ilişkide olduğu patronu Philip'ten ayrılması gerekmektedir. Ginny konuşmak için Philip'in evine gider. Bu noktadan sonra işler acayip karışıyor. Anlatması zor, görmeniz lazım. Vodvilden hoşlananlar için ilaç gibi. Bu tür oyunları sevenler için bir diğer önerimiz Kadıköy Haldun Taner Sahnesi'ndeki 'Hasır Şapka'. Çünkü Eugene Labiche'in yazdığı oyun, türünün en iyi örneklerinden biri sayılıyor. Kalabalık kadrolu oyunda rol alan bazı isimler Suna Pekuysal, Şükrü Türen, Aziz Sarvan ve Ersin Umulu. Nikâh arifesinde olan Fadinard'ın sıradan bir şapka yüzünden başına gelenler evliliğini tehdit edecek boyutlara ulaşıyor. Son olarak aşk ve yalanın iç içe geçtiği bir komedi öneriyoruz size. Devlet Tiyatroları'nın Taksim Sahnesi'nde görebileceğiniz 'Kaktüs Çiçeği'nde Seray Gözler, Civan Canova, Sevinç Yıldız, Orhan Kurtuldu gibi oyuncular var. Hatırlatalım, oyun En Başarılı Komedi Kadın Oyuncusu dalında 5. Afife Tiyatro Ödülleri'ne layık görülmüştü. İyi seyirler...
Tiyatro İstanbul: 0212 216 40 70
Haldun Taner Sahnesi: 0216 349 04 63
Taksim Sahnesi: 0212 249 69 44