Vitaminin fazlası zarar

LONDRA - İngiltere’deki Robert Gordon Üniversitesi’nden Profesör Brian Ratcliffe sağlıklı birçok insanın gereksiz yere vitamin takviyesi alarak paralarını boşa hacadıklarını hatta belki sağlıklarını da tehlikeye attıklarını söylüyor. Vücudun C vitamini gibi besinleri metabolize etmek için belirli bir kapasitesi olduğunu söyleyen Prof Brian Ratcliffe “Önerilen günlük C vitamini takviyesi 60 mg. Eğer siz günde 1.5 gram C vitamini alırsanız vücdunuz onu boşaltım yoluyla atacaktır. Siz de paranızı boşa harcamış olursunuz” diyor. Profesör ayrıca bilinçsizce alınan vitaminlerin doz aşımına sebep olarak sağlığı ciddi risk altına aldığını da belirtiyor. (The Times)