Yeni trend: Sıcak yoga

Yeni trend: Sıcak yoga
Yeni trend: Sıcak yoga
Amerika ve Avrupa'da hızla yayılan 'sıcak yoga'da 40 derece sıcaklıkta yoga hareketleri yapılıyor.

ABD ’de başlayan ve Avrupa ’nın soğuk ülkelerinde uygulanan ‘sıcak yoga’ hızla yayılıyor. Yoga’nın anavatanı Hindistan’da sıcak ortamda yoga yapılmasından yola çıkılarak başlayan bu uygulamayı ik olarak 1970 yıında ABD’de yaşayan Guru Bikram Choudry buldu. Isıtılmış odalarda uygulanan egzersiz ve poz serileri zamanla pek çok ülkede yaygınlaştı. 38-40 derece sıcaklıkta ve nem oranı yüzde 45 olan bir ortamda yapılan sıcak yoga klasik hatha yoga seri ve pozarından oluşuyor. Kısa sürede terleten bu yoga biçimi yoganın amaçladığı egzersiz ve psikolojik rahatlamaya daha kolay ulaşılmasını sağlıyor.


    ETİKETLER:

    ABD

    ,

    Hindistan

    ,

    yoga

    ,

    Avrupa

    ,

    klasik

    ,

    derece

    ,

    sıcak