Adaylara öneri: Yüzün, yürüyün

Seçimin aşırı sıcaklara denk gelmesi, milletvekili adayları ve parti liderlerini ciddi hastalık riskleriyle karşı karşıya getirdi. Seçim kampanyasını yürütmek zorunda olan milletvekili adayları ve parti
liderleri...

KOCAELİ - Seçimin aşırı sıcaklara denk gelmesi, milletvekili adayları ve parti liderlerini ciddi hastalık riskleriyle karşı karşıya getirdi. Seçim kampanyasını yürütmek zorunda olan milletvekili adayları ve parti
liderleri, aşırı sıcakta ve güneş altında uzun süre kalıyor, çok seyahat ettikleri için uyku düzenleri bozuluyor ve çok sayıda kişiyle öpüşüp el sıkışıyor. İşte tüm bunlar çeşitli hastalıkları tetikliyor. Kocaeli Üniversitesi (KOÜ) Aile Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Müge Filiz, adayların seçim dolayısıyla yoğun çalışma temposuna girdiğini dile getirdi ve sağlıklarına dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı.
Kebaptan uzak durulmalı
Filiz, adaylara fast food, kebap gibi ağır yağlı ve kırmızı et içeren yiyecekler yerine, sebze ve meyve ağırlıklı gıdaları tercih etmeleri ve aşırı tuzlu gıdalardan kaçınmaları uyarısında bulundu. Adayların düzenli ve dengeli beslenmeye, öğün atlamamaya dikkat etmeleri gerektiğini belirterek, egzersiz yapmalarını öneren Filiz, şöyle dedi: "Çok ağır egzersiz olmamak şartıyla eğer bir egzersiz prog-ramı uyguluyorlarsa buna devam etmeleri, eğer uygulamıyorlarsa haftada en az iki-üç gün 30 dakika tempolu yürüyüş veya yüzme gibi bir spor yapmaları uygun olur. Ofislerinde aşırı sigara kullanımı, yeterince havalandırmanın olmaması gibi akciğer hastalıklarına zemin hazırlayacak durumlara yönelik önlemler almaları gerekir."